¡Mejora tu confianza en el trabajo!
HR Dive informa de que el 98% de los empleados dicen que rinden más cuando se sienten seguros en el trabajo. Los responsables de recursos humanos afirman que este rasgo puede producir empleados resistentes, productivos y leales.
La confianza en uno mismo es un sentido o comprensión de las propias capacidades o seguridad en las propias circunstancias. Si te has propuesto aprovechar tus superpoderes y generar confianza entre tus compañeros, es hora de superar las barreras que te impiden alcanzar tus objetivos. Tanto si has descubierto una falta de habilidad en tu disciplina, como si has tenido un momento embarazoso o estás a punto de empezar un nuevo trabajo, puedes aprender a tomar el control de tu confianza y deshacerte del síndrome del impostor. Recordemos que este síntoma incluye el sentirse inadecuadamente cualificado para o indigno de un trabajo, aunque los éxitos posteriores validen tus habilidades.
Cuando sientes que no tienes las habilidades necesarias para tu trabajo, no sólo es una señal de que te falta confianza, sino también de que no estás en contacto con lo que eres. Según un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology, la autoconciencia te permite sentirte más cómodo con tus decisiones pasadas y tener confianza para tomar decisiones futuras. Si la autoconciencia conduce a una mayor confianza en uno mismo, es importante analizar tus valores ,recursos personales y objetivos. ¿Quién eres y qué quieres?
Para ello es importante desarrollar una imagen clara de ti mismo que te ayude a actuar sobre tus necesidades y oportunidades con mayor confianza. Trello proporciona 10 consejos para incrementar tu confianza, sin embargo, nosotros te mostraremos los tres más relevantes:
1. Para ganar confianza en ti mismo en el trabajo, es esencial analizar tu productividad.
Una de las razones por las que no tienes confianza en el trabajo puede estar relacionada con la productividad. Cuando te falta confianza, la productividad se resiente. Lo contrario también es cierto: la falta de productividad puede dañar aún más su confianza.
Sino sabes cómo trabajas mejor, prueba esto: Cuando empieces tu jornada laboral, fíjate en los momentos en los que te distraes y pon en marcha una estrategia para volver a centrarte. Por ejemplo, prueba a realizar sesiones de trabajo profundas con listas de lectura que te ayuden a concentrarte. Prueba el método Pomodoro para dividir tus sesiones de trabajo en trozos más pequeños para reducir la fatiga y hacer que los proyectos grandes sean más manejables. Cuando tomas el control de tu jornada laboral, tienes más poder sobre tus circunstancias y, por tanto, más confianza.
2. El lenguaje corporal y verbal afecta a tu confianza en el trabajo.
Lo que uno dice, y cómo lo dice, juega un papel importante en cómo nos perciben nuestros compañeros de trabajo. Un estudio de la Universidad de Queens de Charlotte informa de que el 73% de los líderes empresariales creen que las habilidades blandas son más importantes que las duras. Tomemos el ejemplo de cómo el lenguaje afecta a la confianza en uno mismo:
En lugar de decir "Lo siento, sólo quería añadir esto".
Di "Estoy de acuerdo con las ideas que has compartido. Me gustaría añadir que..."
Palabras como "sólo" o disculparse antes de haber tenido la oportunidad de compartir tu idea pueden cambiar por completo la forma en que se recibe el mensaje. Puede que hayas identificado una gran carencia en el plan, pero el significado de tu idea se ha perdido en la traducción. La autoayuda y la honestidad son habilidades que vale la pena desarrollar.
3. ¿Cómo tener más confianza en tu trabajo al comunicar tus ideas?
Si te apasiona tu trabajo, querrás que se fijen en ti los que pueden ayudarte a avanzar en tu carrera. Ya sea un ascenso o simplemente una buena referencia para un cambio de carrera, es importante aprender a articular tu proceso creativo con las personas adecuadas. Empieza por criticar tu idea. Hazte preguntas como:
· ¿Cuál es el impacto de esta idea en el equipo?¿Es sensible al tiempo?
· ¿Es tu idea una solución a un problema?
· ¿Es una idea innovadora?
· ¿Qué participantes deben participar?
· ¿Podría tu idea afectar a los procesos de la empresa?
· Presenta tu idea a tu supervisor, pero ten en cuenta que es entre un 15% y un 18% más probable que la acepte.
Con estos consejos estamos seguros de que podrás proyectar una mejor impresión en tu trabajo, y te sentirás más cómodo contigo mismo al proyectar una confianza e imagen más segura de ti. Si deseas leer el resto de los consejos de Trello, da click en el siguiente enlace: https://blog.trello.com/es/confianza-en-el-trabajo?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=trello-es_newsletter
Somos DAFE, Innovación en Estrategias Creativas.
Fuente:
Clark,L. (2022, 13 de agosto). 10 estrategias para mejorar tu confianza y autoestima en el trabajo. Consultado el 7 de septiembre de 2022. En: https://blog.trello.com/es/confianza-en-el-trabajo?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=trello-es_newsletter
